Tư thế con bướm: (Butterfly pose) là tư thế khá đơn giản và có thể giúp trẻ thư giãn, đồng thời còn cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tư thế này theo các bước:
Bước 1 Ngồi thẳng sao cho cột sống thẳng và 2 chân duỗi ra.
Bước 2 Gấp 2 chân lại để 2 lòng bàn chân chạm vào nhau, sau đó dùng tay giữ chúng lại.
Bước 3 Khi thở ra, bạn chuyển đùi, đầu gối hướng xuống và vỗ 2 chân lên xuống như một cánh bướm. Lúc này bạn nên thực hiện tăng tốc từ từ và hít thở đều.
Bước 4 Giảm tốc độ lại và dừng. Sau đó trở về tư thế nghỉ ngơi khi thở ra.