Lợi ích khi trẻ em tập yoga
Giúp bé khỏe mạnh
Yoga từ lâu được biết đến là bộ môn giúp nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe bền bỉ, dẻo dai hơn. Đối với trẻ em, yoga sẽ giúp các bé vận động linh hoạt, cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Đặc biệt, tập yoga khi còn nhỏ sẽ góp phần tăng chiều cao của con bạn đáng kể đấy.
Cải thiện tư thế
Do ngồi học, ngồi chơi game, xem phim lâu nên tư thế của trẻ sẽ bị ảnh hưởng. Về lâu dài nếu không được khắc phục sẽ ảnh hưởng đến cột sống, dáng vóc và sức khỏe của trẻ. Do đó, tập yoga cũng cải thiện đáng kể, khắc phục tình trạng gù lưng, cong cột sống,...
Thư giãn tinh thần
Sau khi những buổi tập yoga kết thúc, trẻ sẽ cảm thấy vui vẻ, đầu óc thư giãn hơn, xóa tan đi những căng thẳng trên lớp học hằng ngày.
Đồng thời, đây cũng là cách giúp trẻ giảm thời gian chăm chăm vào chiếc điện thoại để xem phim, chơi game đấy.
Nooài ra, tập yoga cho bé còn có những lợi ích như: Cải thiện kết quả học tập, tăng khả năng làm việc nhóm, kỹ năng lãnh đạo và tăng cường hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa,...